樂活時尚

• 品號：1969123

商品名稱：順暢生活 酵素膠囊 加強版
數量：3入
商品成份：鳳梨酵素、荷蘭菊糖、比利時寡糖、美國解脂酵素、美國纖維分解酵素、美國綜合消化分解酵素、阿拉伯膠(膳食纖維)、專利綜合蔬果酵素粉(75種蔬果專利萃取)、日本LTK乳酸菌(50億/KG)
食用方式：每日一次，每次1-2顆，並配合溫開水食用(兒童7-13歲請減量為一次一顆)
內容量：450mg/顆；30顆/瓶
保存方式：請存放乾燥陰涼處(室溫)
保存期限：3年
注意事項：0-6歲幼兒及重大疾病或孕婦不宜食用
產地：台灣
GMP工廠認號：99657764
本產品已投保產物保險2000萬產品責任險







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很多研究數據告訴我們，人活著就要動。偏偏很多人看電視、打電腦，經常一坐就好幾個小時，不僅有害健康，也會因「經濟艙症候群」找上門而死亡風險驟增。別說你不常搭飛機所以不怕，「經濟艙症候群」不是搭機乘客的專利。

日本綜合生活資訊網「All About」指出，長時間維持同一坐姿，下肢容易出現靜脈血栓，大量血栓流至肺部或心臟，堵住血管造成栓塞時，不是呼吸困難就是死亡。這種情況常見於經濟艙旅客，因而有了該病名，但只要常坐不動，哪怕是商務艙旅客一樣有風險。

當然，長時間看電視或電腦打一整天都不起來走動，一樣躲不過「經濟艙症候群」的魔爪。近年來，日本多次發生傷亡慘重的大地震，有些人好不容易逃過一劫，卻為了保護隱私，晚上寧願窩在狹窄的車內過夜，因此喪失寶貴生命，背後原因也和經濟艙症候群脫不了關係。

偏偏久坐似乎成了現代人的宿命。尤其是上班族，除了上廁所、中午外出買便當外，幾乎整天屁股都黏在部落客推薦椅子上，想當然耳，健康早晚要亮紅燈。美國西北大學曾針對2286位60歲以上長者的身體活動程度進行調查，發現「坐著的時間，每增加一小時，老人家出現行動不便的風險大幅提高」。

以65歲女性為例，假若每天以坐姿度過的時間長達13小時，比起坐12小時的人，前者發生行動障礙的風險是後者的2.5倍。另外，有很多研究更顯示，每天長時間與辦公桌或在家中與沙發為伍的女性，「蒙主召喚」的時間也比較早。別再坐了，現在就起來動動四肢吧！

桃園市林姓女學生在一家補習班補習一學期，後來靠自習考上武陵高中，這家補習班卻把她的姓名、畢業的國中及考取的高中，連續4年印在看板和宣傳單上，讓外界誤為她是在這家補習班補習才考上，根本是作假，廣告刊登後，親友、學弟妹都向她打聽，不甚其擾，她以補習班侵害她隱私權，求償50萬元。

桃園地院審理時，補習班表示，借女生姓名登廣告，性質類似學校的榮譽榜，具有積極、正面的表揚效果，也是合理使用，與侵害人格權的要件不符，主張不必賠償。

法官認為，個人資料保護法的「促進個人資料合理利用」，是學校為獎勵學生在榮譽榜揭示學生資料，通常是在校區使用，但「私人補習班不適用」。

法官以補習班以營利為目的，未經同意利用學生當活廣告，會讓一般學生誤為考取第一志願是補習班教學成功，這是為了追求商業利益，不算合理使用，認定擅登個資侵害女學生隱私，判補習班賠償1萬5千元。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者陳偉婷台北6日電）秋冬天氣乾，人體易虛火上延，中醫師吳明珠說，近期因便秘求診患者明顯增加，應積極補充水分、飲食以「潤」為主，多吃高纖蔬果，黑芝麻、蜂蜜也助順暢。

開業中醫師吳明珠受訪時表示，天氣乾爽，人體容易虛火上延，中醫認為燥易傷肺，秋氣與人體的肺臟相通，肺氣太強，容易導致身體的津液不足，出現津虧液少的乾燥症，如皮膚乾燥、咳嗽、便秘等，近期因便秘求診的患者就有明顯增加。

吳明珠說，秋季防便秘最重要的一招，就是積極補充水分。在溫和氣候條件下，輕體力活動成年人每日至少飲水1200毫升（約6杯），適量的水可以使腸道推動更有力。

除了多喝開水，吳明珠建議，也可飲用淡茶、豆漿、牛奶等流質飲品，養陰潤燥，彌補損失的陰潤，還可以飯前先喝碗清湯，稀釋菜的鹽分，保持體內水分。

潤腸的關鍵在飲食調理。吳明珠表示，蔬菜、水果含有大量的水分，能補充人體津液。可多吃富含膳食纖維的食物，如麥片、糙米、玉米、紅薯、芹菜、菠菜、竹筍、蓮藕、胡蘿蔔、冬菇、核桃、香蕉、柚子、蘋果、火龍果等。膳食纖維可以增大開箱文食物的殘渣量，刺激大腸蠕動。

吳明珠說，有便秘困擾者可多吃菠菜、芹菜、竹筍等最新多纖維食物，以及黑芝麻、蜂蜜等；但要少吃煎炸食物，吃多了會助燥傷陰，加重體燥。

運動可刺激腸胃蠕動，但現代人普遍久坐、少動，吳明珠說，可早起空腹飲水，沿著結腸走向順時針按摩腹部，刺激腸道、促進腸蠕動。不要久坐不動，每隔1到2個小時應站起來活動一下身體。

另有腹部按摩操可助解便秘，吳明珠表示，順著淋巴流動的方向，從腹部開始往胸部，用手掌往上開箱按壓。施壓的時候，注意不要歪斜，也可用手掌對著肚臍的右側打圈至左側地進行按摩。1051106

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